Every little summer一期一会

Mina日文9月號刊的試試看日曆:)

讓人看了躍躍欲試♪  翻譯給大家一起試試看～

朝：(早上)

１、明るい色の服を着る
     (穿顏色明亮的衣服)

２、ヒールの高い靴を履いてみる
     (穿高跟鞋 用更高的眼光看世界)

３、朝１０分早く起きる
     (比平常早起10分鐘)

４、ひと駅前でバスを降りて歩く
     (坐公車的時候在前一站先下車走到目的地)
     (公車是我自己改的，原本是電車，但換成捷運一站就太遠了會遲到XDDD)

５、挨拶に一言つけ加えてみる
     (和別人打招呼的時候多加一句話 閒聊或是關心都好)

６、行ったことのない場所へ行ってみる
     (去從來沒去過的地方) 

７、一人で一日過ごしてみる
     (嘗試一個人度過一整天) 

昼：(中午)

１．ランチは普段食べないメニューを
     (午餐吃平常不會吃的菜色)

２．いつもよりゆっくり話してみる
     (說話速度比平常更放慢一點) 

３．親しくない人に話しかけてみる
     (嘗試和不熟的人搭話)

４．「ありがとう」夕方までに１０回口に出してみる
     (試試看在傍晚之前說10次謝謝)

５．心が強いな、と思う人のしぐさをまねる
     (學習讓你覺得意志很堅定的人的態度)

６．思っていることを言葉で表現してみる
     (把心裡想的事情用語言表達出來) 

７．スキンケア、掃除、料理を丁寧にやってみる
     (試著細心做好皮膚保養、打掃和做菜。) 

夜：(晚上)
１．その日あったいいことだけを書き出してみる
     (把那天發生的好事<only>全都寫出來) 

２．やってみたいことリストをつくる
    (列一個寫滿想做的事情的清單)

３．やってみたいことを「できる理由」を書き出す
    (把「能夠完成這些事情的理由」寫出來)

４．やってみたいことを一つ始めてみる
    (開始作一件想做的事)

５．嫌いな自分を紙に書いて捨てる
    (把自我厭惡的部分寫在紙上 然後丟掉)

６．携帯、テレビを見ない時間をつくる
    (空出一個不看手機也不看電視的時間)

７．一週間の自分を思いっきりほめてみる　今週間頑張ったことを書き出してみる
   (盡量稱讚這一整個禮拜的自己<sunday> 把這個禮拜努力的事情都寫出來)

今日やめてみる！(今天不要作的！)

１．「でも」「だって」をいわない
   (不說「可是」「因為...」<不要找藉口>) 

２．マイナスエネルギーの持ち主から離れる
  (遠離散發負面能量的人  也就是遠離結屎面的人) 

３．怒りを手放す
  (不要生氣  生氣沒屁用)

４．１００％を目指すのをやめる
  (不要求做到完美)

５．イヤな感情は「自分が作り出してる」と考える
  (要記得壞情緒都是「自己給自己的」)

６．見返りを求めるのをやめる
   (不要求回報) 

７．相手を変えようとするのをやめる
   (不要想要改變別人) 

以上。要是有翻錯請告知♪